Желание Концентрация Действие. Мотивационное копье!

В далеком 2012 я записал формулу действий и мотивации. Она работает и до сих пор, не смотря на то что происходит в мире и вообще что бы не происходило — эта формула будет работать еще сотни лет.

Суть ее в трех ключевых шагах для достижения желаемого. В них уже заложено все остальное.

Эта формула подходит под все. Она обобщает то, о чем говорят многие гуру личностного роста так далее.

Первый пункт этой формулы — ЖЕЛАНИЕ.

Без желания чего-либо — нет энергии на достижение. А значит и не будет первого шага. Необходимо именно ваше желание. Именно сильное бескомпромиссное желание. Также важно чтобы желание не было ограниченно. А чем оно может быть ограниченно? По порядку:

  • ограничивающими убеждениями («так не делают», «выглядеть буду как идиот», «меня не воспринимают всерьез», «уже поздно учиться чему либо», «то что я делаю никому не нужно»…)
  • прошлым негативным опытом («я уже пробовал и не получалось»)
  • ожиданиями будущего (это когда представляешь, что надо делать и автоматически негативное чувство в теле, и представление того, как все не очень хорошо будет (и обычно это совсем не позитивное представление (хотя это можно отнести и к прошлому негативному опыту, а это уже скорее итог прошлого негативного опыта))
  • слабая личная ответственность (это когда есть кто-то, кто больше ответственен за ваши результаты, но не вы. Хотя важно не скатиться в другую крайность, когда на вас начнут вешать ответственность все, кто вас окружают)
  • когда внешние оценки важнее вашего собственного Я, и образ собственного Я сформирован деструктивно (Как из книги Эрика Берна: позиция «Я — не окей» и ее вариации)
  • отсутствие ассертивного мышления (и соответственно внутреннего разрешения иметь и хотеть. И вообще понимания своих прав, как человека)
  • мало достижений вообще по жизни (нет чем подкрепить веру в то, что можно достичь чего-то)
  • неумение строить свой мир и свою реальность и отстаивать ее. (вы не можете представлять и мечтать, так как не практиковались в этом никогда)
  • нечеткость ценностей и убеждений (из-за этого нерешительность в отстаивании своей позиции и построения своей реальности)
  • телесные и психические зажимы из детства/юности/повседневности, которые не осознаются, не признаются, не прорабатываются. (за телом следить и правильно с ним работать)
  • привычка тупикового мышления (надо спрашивать не «почему?», а «не получилось…ок, как сделать так, чтобы было то, что нужно? И как предотвратить то, что не нужно»)
  • Невозможность представить то, что хотелось бы. (Мешает ситуация  в жизни сейчас, и прошлый негативный опыт)

Итого, что надо:

  • Разрешения себе хотеть и иметь то, что хочешь
  • Развивающее мышление
  • Помогающие убеждения «я могу» «я более чем достоин»
  • Ответственность на себе и только на себе «мой результат в жизни — это только моя ответственность, всегда!»
  • Визуализация лучшего будущего

Это если кратко. В каждый пункт можно заходить более глубоко и в каждом случае вскрывать и решать множество задач для каждого человека индивидуально, что я и делаю на коучинге задавая вопросы.

Второй пункт — концентрация

Без этого все ваши желания распыляться как парфюм, и работать они перестанут через какое-то время.

Если в стену ударить в 1000 разных мест молотком по 1 килограмму, то какой будет эффект?

А если ударить 1 молотком весом в тысячу килограмм?

Эффективность удара явно увеличится.

Это простая и понятная метафора о важности концентрации.

В данном случае концентрацией является все, что помогает нашему желанию. А это:

  • Фокус внимания. Мы все оцениваем с точки зрения цели. Мы на все смотрим с точки зрения реализации цели.
  • Большая поисковая активность + максимальная точность. Если вы хотите познакомится с человеком вашей мечты сидя дома, то ваши шансы меньше, чем если бы вы ходили в библиотеки, гулять, в кафе и на дни рождения друзей и так далее.

А точность в данном случае, это ходить именно в библиотеки и кафе а не по всем помойкам города. Частота походов по помойкам будет вашей активностью, но вот точность оставляет желать лучшего.

Хотя! Я не знаю кого вы ищите, может у вас немного другое представление о второй половинке, чем у меня))))

  • Информированность о теме. Обучение. Получение знаний и опыта. Я называю это тотально нырять в тему.
  • Стратегия, планирование. Четко определять желаемое. Разбивать по диаграммам ганта. По шагам и так далее.
  • Постоянный вопрос «КАК достичь этого?» (это к пункту про поисковую активность)
  • Ищите людей которые уже там. Общение. Задавайте вопросы и спрашивайте мнения, просите о совете. Не надоедайте сильно, но и не стесняйтесь. Давайте ценность сами сначала, прежде чем просить. Отличный пример ценности, которую вы можете давать прежде чем получить что-то — это фильм «Заплати вперед» или «Заплати другому» с Кевином Спейси.

 

Итого, что надо:

  • Фокус внимания
  • Высокая активность
  • Максимальная точность
  • Обучение и информированность
  • Люди примеры + общение (именно для этого я сделал тренинг «Естественное общение»)
  • Планирование, чтобы не терять времени на лишнее

 

И самое главное — действие!

Без этого пункта все предыдущие не работают.

Второй пункт неразрывно связан с этим пунктом.

Что тут важно:

  • Реально делать, а не делать вид, что делаешь.
  • Действовать проактивно. Быть инициативным.
  • Действовать до победы. Уверенно. Сколько раз ребенок падает, пока не научится ходить? Тоже через эту метафору более понятно. Быть готовым заплатить стоимость усилий в достижении цели.
  • Делать действия с высоким КПД. Стараться делать максимально точные действия для результата.
  • Умение действовать в долгую. Хоть и маленкие шаги, но постоянно. Иногда необходимо время. Ребенок создается за 9 месяцев. Иногда чуть быстрее. Но полноценный ребенок не родится за 1 месяц. На всякую цель необходимо определенное время. Где-то быстрее, где-то дольше. Это необходимо понимать.

 

Что это все вместе?

Мотивационное копье

С ним у тебя больше шансов.

А если только по 2 пункта будут, то что? Вот что:

  1. КОНЦЕНТРАЦИЯ+ДЕЙСТВИЯ. Без желания, без разрешения себе хотеть, без тяги или пинка — не будет энергии на концентрацию и тем более на действия. Не будет смысла. А без этого не будет силы и решительности в действиях. Будет вобла. Вы будете также активны, как вяленая вобла.
  2. ЖЕЛАНИЕ+ДЕЙСТВИЯ. Но если есть желание, и действия, то можно распыляться и идти в разные стороны. как в басне Крылова «Лебедь Рак и Щука».
  3. ЖЕЛАНИЕ+КОНЦЕНТРАЦИЯ. Вы хотите, представляете, визуализируете, планируете, планиурете, планируете, все листочки исписали и испланировались. А результата нет. Так нужно же еще из дому выходить, общаться, делать точные действия, которые запланировали. Иначе будете как Обломов в одноименном романе Гончарова.

Без всех трех элементов в их полном содержании и согласии шансов меньше, и надежда только на везение. Хотя и везение, если потом посмотреть произошло потому что какие-то из пунктов выше выполнялись.

До связи!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *