Говорят, мы не раскрываем свой потенциал даже на 90%.

Как это вижу я.

Мы можем увидеть больше. Сделать больше. Сделать лучше. Сделать красочнее. Созидать!

Потенциал — это то, что в принципе мы могли бы сделать. Например у нас есть две руки и две ноги, значит мы можем ходить, бегать, прыгать сальто, и еще много чего. В каждом деле мы можем поставить какую-то планку для себя, и совершенствуясь в деталях какого-то дела достигать там результата большего, чем среднестатистический.Continue reading

Как выйти из зоны комфорта? Дело в том, что выходя откуда то, нужно знать куда мы идем. Выходя из зоны комфорта — мы идем в дискомфорт.

Но дискомфорт часто ассоциируется с чем-то неприятным. Именно поэтому если мы не натренировали свой ум мыслить иначе, то редко будем выходить из зоны комфорта.Continue reading

Каждое утро вы можете чувствовать себя либо хорошо и радостно, либо плохо, а за день стремиться видеть мир в лучших красках и получать от жизни наслаждение и лучшее, либо нет. Это выбор. Всегда.

У всех разное представление о реальном мире. Мир один, а представлений о нем 7 млрд.

Именно это представление (Картина мира) и создает их настроение и реакции и стремления и помогает или мешает быть быстрее/сильнее/счастливее.Continue reading

Очищение мышления.

Рекомендую также прочитать статью-руководство про Интернет депривацию и ее влияние на состояния

Важно в этот период начать мыслить более ясно. У тебя освободиться огромное количество энергии. Ты поймешь что тебе хочется что-то делать. Но важно не поддаваться на импульс и бежать делать что-то лишь бы делать. Важно очистить мысли от реактивного мышления. Для этого стоит задать вопросы по прояснению ограничивающих убеждений:Continue reading

Интернет депривация — это период, когда ты никак не контактируешь с онлайн средой, а также дополнительно и желательно с гаджетами вообще.

Информационная диета — это исключение попадания любой новой информации в твою голову. Это тв, интернет, статьи, видео, музыка со словами, общение с разным количеством людей (можно постараться вообще не говорить. О практике молчания писал тут — Как молчание сделает вас счастливыми?).Continue reading

Депрессия — это состояние. А значит как и всякое состояние имеет природу протекания, но в ней можно и застрять.

Застревание происходит тогда, когда мы не даем нашим чувствам пройти. Важно уметь проживать депрессию, для того чтобы это чувство не растянулось на годы.Continue reading

Практика молчания. Поговорим о ней.

Я раньше ее делал. Делал спонтанно, как эксперимент. Мне было интересно, что я смогу заметить в себе и как справлюсь с этим в обычных ситуациях типа похода в магазин.

Тогда в 2010 году я пробовал различные духовные техники и практики. Это была одна из них. И она очень необычно сработала.Continue reading